就是即使有人讲完了你知道了，但是你也练不了，没那个福报练，练了也坚持不了多久，这就是“得不到”。 什么叫“得到”？ 就是闻法后深信行之，深信而且还能坚持做，才是真正的得到，否则的话，我们只是知道这个法而已。 古人称此法为“摇山晃海”，简称“晃海”。“海”指肾，肾主水，“山”指我们身体的上半部分。 “晃海”是一种坐功。 是在静坐的基础上，舌抵上腭。 先将左腿放在右腿上，双手掌心放在膝盖处，身体先向左前方倾斜，以腰部为轴，向前俯身的同时向右轻柔地旋转，也就是由腰部带动上身，先从左到右“划圈”。 划一会儿，再换右腿在上反方向，即从右往左划圈。注意臀部尽量别离开坐垫。 划圈...

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